この数ヶ月。
飽きずに食べ続けているものが3つあります。
まずは
ゴーヤ。
これはゴーヤチャンプルで。
そして
ピーマン
は
きんぴらで。
あとは
アボカド。
ぱかっと切って このような美しい状態だと
テンション急上昇です。
合羽橋かどこかに
醤油スプレー とういうものがあって、便利らしいけど
行く機会ができるまでは、これに岩塩をふりかけて スプーンで食べてます。
あとは プラスしてレタスも食べ続けてた時期があったけど。
今は、家で採れたきゅうりをたまに。
とにかく
緑 が気になる！！！笑
そして
身体が 苦いものを欲している！！
加えて、
これらのデトックス効果といったらハンパない！！(O_O)
……多分 ゴーヤでしょうかね
因みに冬は さつまいもを ひたすら食べてました〜
(蒸し芋 or りんごとシナモンと一緒に茹でて、バターちょっと加えてマッシュする。砂糖不要)
今もたまに食べたいけど
やっぱり 夏は夏の野菜を 食べたくなるね〜
旬の野菜を シンプルに。
というのが 好みです(^з^)-☆
とはいえ最近野菜より小麦率高くなってるから
気を付けよう^^;
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