求めてる 色(?)

この数ヶ月。

飽きずに食べ続けているものが3つあります。


まずは

ゴーヤ。

これはゴーヤチャンプルで。



そして
ピーマン

は 

きんぴらで。



あとは
アボカド。

ぱかっと切って このような美しい状態だと
テンション急上昇です。


合羽橋かどこかに
醤油スプレー とういうものがあって、便利らしいけど
行く機会ができるまでは、これに岩塩をふりかけて スプーンで食べてます。


あとは プラスしてレタスも食べ続けてた時期があったけど。

今は、家で採れたきゅうりをたまに。





とにかく

緑 が気になる!!!笑


そして

身体が 苦いものを欲している!!


加えて、

これらのデトックス効果といったらハンパない!!(O_O)

……多分 ゴーヤでしょうかね



因みに冬は さつまいもを ひたすら食べてました〜
(蒸し芋 or りんごとシナモンと一緒に茹でて、バターちょっと加えてマッシュする。砂糖不要)

今もたまに食べたいけど

やっぱり 夏は夏の野菜を 食べたくなるね〜




旬の野菜を シンプルに。

というのが 好みです(^з^)-☆




とはいえ最近野菜より小麦率高くなってるから

気を付けよう^^;

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100%ヴィーガンを目指すヨギーニ ヨガインストラクター yurikoのブログ