食 と わたし と

クッキーモンスターってあだ名がついていたほど
昔はクッキー大好き 洋菓子大好きだった。


今でも
食べたくなる。


けれど、今日は
裏の表示を見ながら

今の活動の原点は
「食生活の見直し」だったことを思い出す。


食とヨガを通じて
自分を観察し続けた半年間。


2013年の事でした。



この経験は
私の中に大きな変化をもたらした。


自分で自分を観察するということが
一体どういうことなのか。

それを心と身体で学んだ気がします。


茨城の神栖市と筑波大学との共同事業において、ダイエット教室を3ヶ月間お手伝いさせて頂いた時も
自らを観察し続けることの大切さ
真摯に自分と食と向き合えた時に見せる変化というものを目の当たりにした。

体型、サイズ の話だけではなく
内面の変革。



年明けたらやってみようかな。

女性のみとさせて頂きますが
「食とわたし」と向き合う ということ。


興味あるかた、





詳細 お待ちください(笑)


Life!

"On and Off the mat" 生き方へ繋がるBody workを探求する ヨガインストラクターyurikoのブログ