初めてのヨガ 5 (クラスでは何をするの?編)

こんにちは。 今日もブログをお読みくださり ありがとうございます☆

口内炎がなかなか治らず(涙)
効く と言われているツボに
お灸すえてます。
yurikoです…

ここだけの話、お灸、気持ちいいですよ。

ちょっと熱いですけど。


さぁ
今日の「初めてのヨガ」
テーマは
なんだかんだ言っても
レッスンは何やってるの?

っていうお話です。

まず
初めての時って
クラスの案内見ますよね。
そこには
「〜ヨガ」
「呼吸とともに動きます」
「ココロもカラダもスッキリ」
とかありますが(まさに私がそう書いてます)

具体的に
何をやってるのか?どんな雰囲気なのか?

何しろ初めてなんだから
想像しようがないですよね。

とはいえ
なっかなか
自分で自分のクラスを言葉にするって難しいなぁと考えておりましたところ

昨日の
体験会。

MKスタジオのスタッフさんが
レポートを書いて下さいました〜♡

ありがとうございます。
こんな風に感じて頂いてるのかー
とっても嬉しくなっちゃいました。

なので
今日のテーマについては

こちらを 
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Life!

"On and Off the mat" 生き方へ繋がるBody workを探求する ヨガインストラクターyurikoのブログ