こんばんは。 今日もブログをお読みくださり ありがとうございます☆
東金MKスタジオさんでの体験会にもお申込み頂きありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日は「はじめてのヨガ」その2。
よくクラスの案内に書かれている(私も書いている)
"動きやすい服装"ってなんですか？
というお話です。
例えば…私の場合
初めてスタジオに行った時は
前日に慌ててスポーツ用品店へ行き
スポーツブランド のTシャツを買い
あとは…
薄いスェット生地みたいな、緩めのパンツを履いて行った気がします。
Tシャツはグレーの。
目立たないやつ(笑)
当時の写真は…っと…
あーーーーっ
まだピラティスの資格取ったばかりの時期。
体幹トレーニング(アスリートピラティス)の養成を受けた時の写真。
向かって左の前から二列目。
髪長くて、よこ縛りしてるのが私ですが。
この時も地味〜に紺のTシャツでしたがカットソー素材の動きやすいものでした。
(因みにこの同期の人たちは、
今
各方面でものすっごい活躍されてる指導者の方ばかりですね…)
ついでに写真見ちゃうと
みなさん
女性は
シンプルTシャツ
タンクトップorキャミソールに
緩めのパンツとかレギンス
レギンスにショートパンツ合わせる
など。かな？
そして最近の私は
カラフルなレギンスが好みです♡
…とはいえ
今回は「はじめてのヨガ」ですからね(^^)
最初は
続くかどうかも分からないと思うし
身体の線が出る服は抵抗あるでしょうし
だから
お家にある服から探して頂いて
いいんですよ〜♪
ポイントはいくつかありまして
まとめると
・出来るだけストレッチのきいたよく伸びるTシャツ
・厚すぎないスウェットみたいなパンツ
・ジャージみたいなパンツ
・シャカシャカするパンツは伸びないのでオススメしません
・ボタンやファスナーついてるのも当たって痛いのでオススメしません
そして
・靴下は滑るので基本的には裸足です
・寒さを感じたときの為にパーカーやカーディガンあると便利です
とまぁこんな感じでしょうか。
色は何でもいいです。
好きな色で気分あげてもよし。
目立たない色でひっそりやるもよし(それ昔の私。笑)
いずれ
興味出てきたら
ヨガブランドで
1セットくらい揃えてみると 楽しいかもしれませんね。
いろーんな 柄や 色や スタイルがありますから。
そして動きやすい。
H&Mやフォーエバー21でも
お手頃価格なウェアありますね。
Tシャツもストレッチが効いてるものが多いです☆
ただし
新しく購入されるときは
試着
必須ですよ〜
見るのと着るのじゃ印象もだいぶ変わりますからね(^^)
今日は以上でーす。
ヨガの体験会します
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