初めてのヨガ 2 (服装編)

こんばんは。 今日もブログをお読みくださり ありがとうございます☆

東金MKスタジオさんでの体験会にもお申込み頂きありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)


今日は「はじめてのヨガ」その2。

よくクラスの案内に書かれている(私も書いている)

"動きやすい服装"ってなんですか?

というお話です。


例えば…私の場合
初めてスタジオに行った時は
前日に慌ててスポーツ用品店へ行き
スポーツブランド のTシャツを買い
あとは…
薄いスェット生地みたいな、緩めのパンツを履いて行った気がします。

Tシャツはグレーの。
目立たないやつ(笑)


当時の写真は…っと…

あーーーーっ
まだピラティスの資格取ったばかりの時期。
体幹トレーニング(アスリートピラティス)の養成を受けた時の写真。

向かって左の前から二列目。
髪長くて、よこ縛りしてるのが私ですが。
この時も地味〜に紺のTシャツでしたがカットソー素材の動きやすいものでした。


(因みにこの同期の人たちは、
各方面でものすっごい活躍されてる指導者の方ばかりですね…)


ついでに写真見ちゃうと
みなさん
女性は
シンプルTシャツ
タンクトップorキャミソールに
緩めのパンツとかレギンス
レギンスにショートパンツ合わせる

など。かな?


そして最近の私は
カラフルなレギンスが好みです♡



…とはいえ

今回は「はじめてのヨガ」ですからね(^^)


最初は
続くかどうかも分からないと思うし
身体の線が出る服は抵抗あるでしょうし

だから
お家にある服から探して頂いて
いいんですよ〜♪


ポイントはいくつかありまして
まとめると

・出来るだけストレッチのきいたよく伸びるTシャツ
・厚すぎないスウェットみたいなパンツ
・ジャージみたいなパンツ

・シャカシャカするパンツは伸びないのでオススメしません
・ボタンやファスナーついてるのも当たって痛いのでオススメしません

そして

・靴下は滑るので基本的には裸足です
・寒さを感じたときの為にパーカーやカーディガンあると便利です

とまぁこんな感じでしょうか。
色は何でもいいです。

好きな色で気分あげてもよし。
目立たない色でひっそりやるもよし(それ昔の私。笑)

いずれ
興味出てきたら
ヨガブランドで
1セットくらい揃えてみると 楽しいかもしれませんね。

いろーんな 柄や 色や スタイルがありますから。
そして動きやすい。

H&Mやフォーエバー21でも
お手頃価格なウェアありますね。
Tシャツもストレッチが効いてるものが多いです☆

ただし
新しく購入されるときは
試着
必須ですよ〜

見るのと着るのじゃ印象もだいぶ変わりますからね(^^)

今日は以上でーす。



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"On and Off the mat" 生き方へ繋がるBody workを探求する ヨガインストラクターyurikoのブログ