初めてのヨガ 1 (心構え編)

こんばんは。 今日もブログをお読みくださり ありがとうございます☆

昨日は春2番
今日は木枯らし100番くらい?笑

あったかい風が吹いたり
冷たい風が吹いたり

忙しいですね(๑˃̵ᴗ˂̵)


三寒四温、、、
とは

こんな感じのことをいうのでしょうか…


(だれか知ってたら教えて下さいwww)



ところで、
東金MKスタジオさんでの体験会お申込みも
頂いたり
興味を持って下さる方も増えて
嬉しく思っています!
ありがとうございます!

(MKスタジオさん)


さて
これを機会にヨガを始めてみたいかもー
って
思ってるけど
実際には不安に思っているみなさまへ

「初めてのヨガ」
ということで

私なりに
自分が初心者の頃を思い出して
不安を(一方的に)解消すべく
今週はブログを書いていこうと思います!


はーい

まず、初回の今日は


「心構え!」


どんな心づもりで初めてのクラスに参加したら良いのか…


初めてのスタジオ
初めての先生
初めて会うお仲間…


私が初めてヨガスタジオというところへ行った時は
ヨガのWSだったのですが

どこに荷物おいて
どんな感じで着替えて
どこにマットを、、
縦に敷くのか横に敷くのか


わけわからず
キョロキョロと
そしてみんなの真似をして…

目立たないように座ってました(๑˃̵ᴗ˂̵)

緊張しすぎてレッスンの詳細はほとんど覚えてません!!

で、
新しいスタジオ行くたびこんなことを繰り返し。
(今だにそうかも)


それを踏まえてお伝えしておきたい
「心構え」とは…

緊張しててもいいし
してなくてもいいし

周りを気にしてもいいし
気にしなくてもいいし

心地よくできても
できなくてても
どっちでもいいし

ただ、

分からないこと
困ったことがあったら
遠慮せず
聞いてください。
(お手洗いの場所とか!
それって大事でしょう?)


それだけでーす( ̄∇ ̄)


あ、あとは
ウェアと飲み物とタオル忘れずに♪





ヨガの体験会します♪




私のこと  

Life!

"On and Off the mat" 生き方へ繋がるBody workを探求する ヨガインストラクターyurikoのブログ