テストで良い点を取る(=期待に応える)と褒めて貰えるから勉強する。
テストで悪い点を取る(=期待に応えられない)と怒られるから勉強する。
そうやって育ち
大人になっても
誰かの期待に応えようとする癖が抜けなかった…
自分の考えはさて置き
目の前の人の期待に応えようと
顔色を伺い
相手が喜びそうな言葉を選び
疲弊する毎日。
けれど
そうやって対応してきた相手で
良い人間関係を築けた人はいなかった。
他人の承認を得ないと行動できない
他人の期待に応えることが日常の行動基準になっていると
「自分の心」はいつしか何処かへ置き去りになり
心の入れ物である身体も、主を失い、バランスを崩すようになる。
読み進めるうち、
そんな自分の人生を改めて考えさせられました。
「承認」には終わりがない。
そう書いてあります。
他人から褒められる(=承認される)ことでしか幸せを感じられないと
それに依存するようになり
永遠に「満たされない生」を送ることになる…と。
たった一度褒められ(=承認され)ただけで
その幸福感がもし一生続くのであればまだしも。
恐らく数時間〜数日でしょう？
その"効き目"が切れたら
また欲しくなるでしょう？
それがきっと 依存。
終わることのないスパイラル…
でもね
そんな状態になっていたら
「自分はそんな状態なんだ」
と気づくことで
大分変わるよ！！！
私がそうだったから。
そして
他人の承認を待たずとも
自分で自分に 「オッケー♡」
と言ってあげる。
自分で自分を承認してあげれば
良いだけ。
自分の価値は
自らが見出し
自らが決定 してみたら
良いんじゃないかなーーー♪
Class
わたしのこと
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