変化・気づき

私は「嘘はつきません」とは言いません。



院長「ゆりこさん、今日診察分のカルテ全然出てないけど」


私「・・・あ」


院長「昨日ちゃんと出した?」


私「いいえ」

「だって、ほら昨日すごく忙しかったから・・・」


院長「言うほど忙しくなかったでしょ」


私(すみませーん、いま嘘つきましたー!)



・・・なので

「嘘は全くつきません」とは言えません。



けど基本的に私自身、

普段から正直でいる方が過ごしやすいし、

思ってもいないようなことを口にしたり

ワクワクしないようなことを他人に薦めたりは

ありません。

というより、それをしても”ニセモノっぽく”なるので多分すぐバレる。


だから

私がクラスでシェアしてることは

私自身が体験して「これイイわ~♡」と思ったこと。

のみ です。


最近は、もっぱら「呼吸ってすごいね、足首回しっていいね」ってことと

「ジャッジしないって難しいけど効果あるよね」ってこと。

あとは、音楽。

(音楽についてはクラスでは特に触れないけれど、

暇な時間は常にクラスで流す音楽のこと考えてるくらい好きな要素)



で、伝えるときは一方通行な感じでもあるけど

最近は参加者さんからの反応が返ってきます。


「普段から呼吸を意識してみてる」

「家で足首回しやっている」

など・・


すごいのは、

それをしたことで

「こんな変化があった」「こんな事に気づいた」


というところまで聞けること!


超嬉しいです!!


変化や気づきは 人それぞれ。

”正解”があるわけではないから そこは何でもいいと思う。


意味があるのは参加者さんが「ご自身で何かに気づく」ということだと思ってます。

変化→気づき→続けたい→続ける→新たな変化→新たな気づき→・・・


そして、これが繰り返されていく中で 

どんどん本当の自分を知って、自分をもっと好きに大事にできるようになってくる気がするんです。


私の中で、ゴールがあるとするなら、

これがひとつのゴールかもしれない。



はい そして

私は今ある仮説をもとに新しいことを始めています。

これをすることで、何か良い発見があったら

それについてシェアしていくつもりです。


その仮説とは

「早寝早起きをすると良い」

というもの(笑)


「いやそんなの当たり前でしょー」って思ったでしょう!

分かってます。

分かってますが、何がどういいのか普段睡眠足りてない(遅寝早起き)の私が実際どう変化するかやってみます。


最近引いたカードにも(二回連続で)

「早寝早起きしてヨガをすること」って書いてあったから。

多分実践した方が良さそうです(^^)



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100%ヴィーガンを目指すヨギーニ ヨガインストラクター yurikoのブログ