「エクササイズ」で何が気に入ってるかといえば…
いろいろあるけど
"ストレッチポール"と"ひめトレ"
っていうのは
結構感動モノだったので気に入ってます。
ストレッチポールに乗った(乗って簡単なエクササイズね)そのあとの
全身の開放感といったら♡
ひめトレはまだあんまりまだクラスでは使った事ないんだけど
私個人的には今後 超使いたいです(笑)
姿勢の安定と四肢が楽に動かせるっていうのは、とても…
…なんていうか
…適当な言葉が見つからないけど
そう！
とても、生活しやすい！
またね、近々クラスでも紹介できればなーと思います。
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